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解鎖游泳的正確方法這樣游泳的體型會(huì)越來(lái)越好

2024-03-25 03:53:09 502

夏季天氣炎熱，很多人選擇游泳消暑，涼爽也能減肥。但也有妹子吐槽，水泡了不少，也是游得精疲力竭了，為什么卻一點(diǎn)都沒(méi)有瘦下來(lái)？這或許是你的方法沒(méi)掌握好，快跟小編一起學(xué)起來(lái)，這樣游泳身材才會(huì)越來(lái)越好哦~做好熱身運(yùn)動(dòng)不管是什么運(yùn)動(dòng)，開(kāi)始之前都一定要熱身，游泳更是如此，否則很容易會(huì)抽筋的哦~一些基本的伸展運(yùn)動(dòng)一

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