摸清男性不孕不育的底層細(xì)節(jié) 從生活細(xì)節(jié)出發(fā)

發(fā)布時(shí)間：2024-02-03
作者：廣州賽美大健康科技有限公司

男性不育是指夫妻同居兩年以上沒有采取避孕措施，沒有生育者。女性檢查正常，男性檢查異常。中醫(yī)認(rèn)為本病是無(wú)嗣，與先天的本腎、后天的本脾、任脈、沖脈的元?dú)饩蛔阌嘘P(guān)。研究表明，我國(guó)男性精液質(zhì)量每年以1%的速度下降，生活和工作環(huán)境是這些組不育的主要原因。

那么，哪些人是不育的高發(fā)者呢？

1、企業(yè)干部:交往多，醉漢傷精。由于工作原因，許多男性企業(yè)的干部不斷交往，頻繁舉杯。研究表明，近年來(lái)，飲酒導(dǎo)致精子數(shù)量下降、活力下降、畸形精子和死精的比例逐漸上升。長(zhǎng)期飲酒或大量飲酒會(huì)導(dǎo)致慢性或急性酒精中毒，導(dǎo)致精子發(fā)育不良或活動(dòng)能力喪失約70%。酒精容易引起性腺中毒，損害生精細(xì)胞，抑制男性激素的合成，減少男性激素，降低功能，影響生育能力。

2、司機(jī):局部高溫，殺死精子。司機(jī)長(zhǎng)時(shí)間坐著，血液循環(huán)緩慢，身體內(nèi)部靜脈回流受阻，同時(shí)透氣性差，局部高溫，影響睪丸生精功能，男性不育，睪丸壞死。

3、IT相關(guān)人員:久坐停止尿液，生精有障礙。一天至少8小時(shí)是坐在電腦前的工作性質(zhì)，IT族長(zhǎng)時(shí)間坐著，停止尿液，接觸放射線，睪丸局部高溫，容易發(fā)生前列腺炎和睪丸生精障礙，嚴(yán)重影響精子的質(zhì)量、數(shù)量和活力。

現(xiàn)代人的不良生活習(xí)慣無(wú)疑是誘發(fā)不育的重要原因。所以男性朋友，尤其是從事上述職業(yè)的男性朋友，平時(shí)一定要注意養(yǎng)生護(hù)理，多鍛煉，避免不良的作息和飲食習(xí)慣，促進(jìn)身體健康，保持正常的性功能，讓不孕不育遠(yuǎn)離你。

不孕不育的類型有很多種，但對(duì)男性來(lái)說(shuō)，主要有以下7點(diǎn)。

1、藥物:經(jīng)常使用鎮(zhèn)靜藥物、抗腫瘤藥物、化學(xué)藥物中的馬利蘭、激素類藥物等，精子成長(zhǎng)障礙、精子染色體損傷和斷裂。

2、放射線:長(zhǎng)時(shí)間的電磁放射線和大量的放射線照射也會(huì)引起精子染色體的畸形。

3、夫妻生活:房間工作過(guò)多，欲望過(guò)多的話，陽(yáng)痿也有可能導(dǎo)致每次射精的精子量減少。

4、寒冷:精子成長(zhǎng)過(guò)程需要低溫，否則精子死亡。如果男性喜歡洗澡，精子的數(shù)量可能會(huì)減少，也可能會(huì)導(dǎo)致不育。

5、煙酒:吸煙和酗酒是精子的主要犯人。一些男性的身體對(duì)煙草中的毒素非常敏感，尼古丁可以殺死精子。酗酒不僅會(huì)降低生殖腺功能，還會(huì)使精子中的染色體異常，導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。

6、毒品：男子吸毒，可使血中睪丸酮水平下降，生殖能力削弱，射精無(wú)能，從而不育。如嗜海洛因的性欲達(dá)到100%，嗜美沙酮者的性欲達(dá)到96.5%。

7、睡眠不足:中醫(yī)專家還是很多男性，睡眠也很重要，夜間睡眠不足會(huì)使人體陰陽(yáng)氣血失調(diào)，陽(yáng)氣繁忙，陰血不能內(nèi)守，陰虛內(nèi)熱，損傷人體津液，精液粘稠，精液液液化不良。最后是不育的發(fā)生。

由于精子脆弱，容易受到各方面的損害，容易引起不育，在日常生活中千萬(wàn)不要疏忽，要在日常生活的細(xì)節(jié)中預(yù)防，避免不育。那么，為了遠(yuǎn)離不孕，男性朋友在日常生活中應(yīng)該注意什么呢？

一、不要讓煙酒傷害精子

吸煙和酗酒是精子的敵人。長(zhǎng)期大量吸煙是導(dǎo)致不孕的重要因素之一，因?yàn)橐恍┠行缘纳眢w對(duì)煙草中的毒素相當(dāng)敏感，煙草中的尼古丁可以殺死精子。一般來(lái)說(shuō)，吸煙者精液中含有的精子數(shù)量比不吸煙者少，畸形精子數(shù)量多。酗酒會(huì)降低生殖腺功能，使精子中的染色體異常，引起胎兒畸形和發(fā)育不良。因此，萬(wàn)瑞雄醫(yī)生提醒青少年養(yǎng)成遠(yuǎn)離煙酒的習(xí)慣。成年后，即使不戒煙，也要注意不要過(guò)度。

二、偏食也可以降低精子數(shù)

精子的生長(zhǎng)需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供給。有些男性吃單調(diào)、偏食、挑食、不喜歡動(dòng)物性食物(雞蛋、魚牛奶制品等)，長(zhǎng)期以來(lái)，體內(nèi)鋅含量可以下降。萬(wàn)瑞雄醫(yī)生說(shuō)，微量元素鋅被稱為夫妻和諧元素，精子數(shù)量減少了30%~40%，失去了生育能力。

三、精子也怕熱

精子生長(zhǎng)過(guò)程需要低溫，否則精子就會(huì)死亡。氣溫過(guò)高時(shí)，擴(kuò)大散熱面積，冷時(shí)起皺，減少散熱面積，保持陰囊溫度低于腹腔。萬(wàn)瑞雄醫(yī)生注意到，如果男性有喜歡洗澡的興趣，精子的數(shù)量會(huì)減少，不育，洗澡的溫度不能太高。

四、性生活要適度

萬(wàn)瑞雄醫(yī)生提醒，如果手淫過(guò)度、過(guò)早進(jìn)行性生活，既能導(dǎo)致陽(yáng)痿，也能使每次射精所含精子量變少。適度性生活，才有利于受孕生育。

五、生育期謹(jǐn)慎用藥

經(jīng)常使用鎮(zhèn)靜藥、抗腫瘤藥、化學(xué)藥物等藥物，精子生長(zhǎng)的時(shí)候會(huì)受到這些藥物有有些成份的影響，導(dǎo)致精子染色體損害和斷裂；大量受放射線照射也容易引起精子染色體的畸變。因此，處于生育期的男性應(yīng)盡量避免長(zhǎng)期接觸這種有害物質(zhì)，不要濫用藥物。