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  臉部蒼老的皮膚粗糙的中醫(yī)食療方調(diào)整當(dāng)歸枸杞茶材料:當(dāng)歸3克、枸杞子9克、棗9克。將當(dāng)歸、枸杞子、棗放入鍋中，加入500毫升水，煮10分鐘即可。功效：制作簡(jiǎn)單，經(jīng)常飲用能補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，美容養(yǎng)顏，增強(qiáng)免疫力。銀耳櫻桃粥材料:水發(fā)銀耳50克，罐頭櫻桃30克，糖桂花，冰糖各適量，粳米50克。做法：先將粳米煮粥，粥熟后，入冰糖溶化，