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顏面蒼老皮膚粗糙怎么辦?中醫(yī)食療幫你重放光彩


臉部蒼老的皮膚粗糙的中醫(yī)食療方調(diào)整

當(dāng)歸枸杞茶

材料:當(dāng)歸3克、枸杞子9克、棗9克。

將當(dāng)歸、枸杞子、棗放入鍋中,加入500毫升水,煮10分鐘即可。

功效:制作簡(jiǎn)單,經(jīng)常飲用能補(bǔ)血調(diào)經(jīng),美容養(yǎng)顏,增強(qiáng)免疫力。

銀耳櫻桃粥

材料:水發(fā)銀耳50克,罐頭櫻桃30克,糖桂花,冰糖各適量,粳米50克。

做法:先將粳米煮粥,粥熟后,入冰糖溶化,加入銀耳,煮10分鐘,再入櫻桃、桂花,煮沸后即成。

功效:補(bǔ)氣養(yǎng)血,嫩皮膚,美容顏。適用于血?dú)馓撊醯哪樌狭?,皮膚粗糙干燥的皺紋。經(jīng)常吃的話肌肉會(huì)變得豐滿。皮膚白皙,臉發(fā)亮,嘴唇像櫻桃。

菊花豬肝湯

材料:豬肝500克,清湯1000克,雞蛋3個(gè),菊花10克。

做法:清洗豬肝,切成兩半,去除里面的筋膜等,用刀背成泥狀,加入適量的新鮮湯和蛋白、料酒等調(diào)味料,充分?jǐn)嚢杈鶆蚝?,放入容器,用水蒸。蒸煮的過程中,在撒上一些新鮮的菊花。豬肝蒸熟后,燒開剩下的湯和調(diào)味料,調(diào)整,放入有豬肝的容器中即可。

效果:菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目、調(diào)節(jié)血脈的作用。菊花與豬肝搭配成湯菜,有滋養(yǎng)肝血、養(yǎng)顏明目的功效。

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