中年男性不能錯(cuò)過(guò)生育的黃金年齡

男性年齡對(duì)生育也是重要因素，生育遲緩不會(huì)直接導(dǎo)致不育，但生育遲緩會(huì)影響優(yōu)生。男性的最佳生育年齡在25~30歲之間，隨著年齡的增長(zhǎng)，新生兒的死亡率也相應(yīng)增加。

生育的黃金年齡，很多人關(guān)注女性，其實(shí)男性的年齡也很重要，男性的生育年齡太大，成為現(xiàn)在不育的主要原因之一。專(zhuān)家注意到，政府提倡晚育，但并非越晚越好。男人的生育不能錯(cuò)過(guò)黃金年齡。

報(bào)紙上常見(jiàn)的男性60歲，70歲也能成為父親，我們?yōu)槭裁床恍心?？男人的年齡對(duì)生孩子也那么重要嗎？許多中年準(zhǔn)爸爸經(jīng)常有這樣的疑問(wèn)。

　　事實(shí)上，男性年齡對(duì)生育也是至關(guān)重要的因素，晚育并不直接導(dǎo)致不育，但過(guò)晚生育會(huì)影響到優(yōu)生。男性的最佳生育年齡在25~30歲之間，隨著年齡增大，新生兒死亡率也會(huì)相應(yīng)增加。

計(jì)劃懷孕前不穿牛仔褲

目前男性年齡過(guò)大不育的主要原因之一。這一方面與男性進(jìn)入中年，精子的活躍度也隨著體質(zhì)的減弱，與中年男性日積月累的不良生活習(xí)慣和慢性生殖泌尿病有關(guān)。

對(duì)于尚未成功分娩的中年男性，應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

關(guān)注生殖健康，預(yù)防男性生殖系統(tǒng)疾病。前列腺炎、性功能障礙、性病、精索靜脈曲張等生殖泌尿病可引起不育。因此，未婚男性必須每年體檢一次，了解自己的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，必須立即去醫(yī)院診療。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。戒煙(特別是分娩前半年)、酗酒等不良生活習(xí)慣，不要熬夜，不要馬上坐下，尤其是不要長(zhǎng)時(shí)間穿緊身牛仔褲，以保持血?dú)忭槙?。多吃水果和蔬菜?/p>

3、遠(yuǎn)離污染。盡量遠(yuǎn)離工業(yè)化帶來(lái)的大氣污染和水源污染的蔬菜水果要清洗干凈，吃有機(jī)蔬菜，使用避免農(nóng)業(yè)化肥和殺蟲(chóng)劑濫用的無(wú)鉛汽油。因?yàn)槠?chē)尾氣中含有的鉛是生殖系統(tǒng)的殺手。

4、多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。

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