缺乏運(yùn)動(dòng)容易得前列腺防治前列腺方法有哪些

發(fā)布時(shí)間：2024-03-19
作者：湖南微肽生物醫(yī)藥有限公司

前列腺是男性特有的，也是只有男性才會(huì)得到前列腺疾病。那么男性為什么會(huì)得前列腺呢?我們又該怎么才能防治前列腺呢?不清楚的男性朋友可以通過(guò)本文來(lái)好好了解一下，希望大家會(huì)喜歡。

為何會(huì)得前列腺癌？

前列腺癌病人主要是老年男性，發(fā)病的高峰年齡為75~79歲。國(guó)外做過(guò)研究，超過(guò)七成的前列腺癌病人年齡都超過(guò)65歲，50歲以下男性很少見。年齡小于39歲的個(gè)體，患前列腺癌的可能性很低，僅為0.005%，40~59歲年齡段增至2.2%，60~79歲年齡段增至13.7%。

引起前列腺癌的危險(xiǎn)因素尚未完全明確，但是其中一些已經(jīng)被公認(rèn)。最重要的因素之一是遺傳。如果一個(gè)一級(jí)親屬（兄弟或父親）患有前列腺癌，其本人患前列腺癌的危險(xiǎn)性會(huì)增加1倍以上。2個(gè)或2個(gè)以上一級(jí)親屬患前列腺癌，相對(duì)危險(xiǎn)性會(huì)增至5~11倍。

高動(dòng)物脂肪飲食（吃油膩的食物）、缺乏運(yùn)動(dòng)、過(guò)多攝入腌肉制品等也是得前列腺癌的危險(xiǎn)因素。多曬太陽(yáng)可降低前列腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)殛?yáng)光可增加維生素D的水平，可能可以預(yù)防前列腺癌。還有人發(fā)現(xiàn)，在前列腺癌低發(fā)的亞洲地區(qū)，綠茶的飲用量相對(duì)較高，因此多喝綠茶也可能可以預(yù)防前列腺癌。

遺傳是前列腺癌發(fā)病的重要危險(xiǎn)因素，而健康的生活方式（降低動(dòng)物脂肪攝入及增加水果、谷類、蔬菜、綠茶的攝入量）可能可以降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

前列腺癌的癥狀表現(xiàn)

1、疼痛：腰部、骶部、臀部、髖部疼痛，骨盆、坐骨神經(jīng)痛是常見的劇烈難忍。可能由于腫瘤轉(zhuǎn)移至骨骼或侵犯神經(jīng)，腎積水、腎感染所致。大約31%的病人發(fā)生疼痛。

2、轉(zhuǎn)移癥狀：在前列腺癌病人中轉(zhuǎn)移很常見。約有1/3甚至2/3的病人在初次就醫(yī)時(shí)就已有淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，多發(fā)生在骼內(nèi)、骼外、腰部、腹股溝等部位。可引起相應(yīng)部位的淋巴結(jié)腫大及下肢腫脹。血行轉(zhuǎn)移多見于骨骼（如骨盆、骶骨、腰椎、股骨上段等〉和內(nèi)臟（如肺、肝、腦、腎上腺、睪丸等）。

3、全身癥狀：由于疼痛影響了飲食、睡眠和精神，經(jīng)長(zhǎng)期折磨，全身狀況日漸虛弱、消瘦乏力、進(jìn)行性貧血、惡病質(zhì)或腎功能衰竭。

4、排尿障礙：80%的病人由腫瘤引起進(jìn)行性排尿困難、尿流變細(xì)或尿流偏歪、尿流分叉、尿程延長(zhǎng)、尿頻、尿急、尿痛、尿意不盡感等，嚴(yán)重時(shí)尿滴瀝及發(fā)生尿潴留。血尿病人只占3%。

預(yù)防前列腺癌的5個(gè)方法

聽到癌癥很多人的內(nèi)心都是比較恐懼的，因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)是這樣病的時(shí)候人們多半是很無(wú)奈的，因此當(dāng)患上了癌癥對(duì)人身體的傷害也是蠻大的，特別是前列腺癌的出現(xiàn)需要提前預(yù)防。

1、勤洗溫水澡

洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無(wú)疑對(duì)前列腺患者十分有益，如果每天用溫水坐浴陰部1—2次，同樣可以得到良好效果。

2、不憋尿

一旦膀胱充盈有尿急，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕Ｔ诔碎L(zhǎng)途汽車前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬(wàn)不要憋尿。

3、注意衛(wèi)生

要注意個(gè)人清潔，要常常清潔自個(gè)的外生殖器，愛人也應(yīng)注意陰部清潔，以避免躲藏在外陰部的細(xì)菌進(jìn)入男性尿道，侵略前列腺，致使前列腺癌的發(fā)作。

4、運(yùn)動(dòng)

生活壓力會(huì)增加前列腺患病腫大的機(jī)會(huì)，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，所以盡量保持放松的狀態(tài)。趕緊到戶外做運(yùn)動(dòng)吧，適度地進(jìn)行體育活動(dòng)有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環(huán)。

5、定期進(jìn)行檢查

男性們由于工作壓力比較大，在平時(shí)不是很注意自己的健康，即使有了疾病也沒有發(fā)現(xiàn)以及治療，這就給了疾病發(fā)展的機(jī)會(huì)。男性們?cè)谄綍r(shí)的生活中要注意定期對(duì)身體進(jìn)行提前，做到疾病及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療。

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