男性在成年之后，因?yàn)槎喾矫嬖蛏称鞴偌膊〉陌l(fā)病率也明顯提高，前列腺炎是男性生殖器官常見疾病，所以對(duì)前列腺的保養(yǎng)刻不容緩，通過穴位的按摩可以讓前列腺增加免疫力和抗菌能力，如果有前列腺炎進(jìn)行穴位按摩的話是可以起到輔助治療的效果，有前列腺炎按摩穴位能起到保養(yǎng)作用，那么要怎么進(jìn)行穴位按摩效果才最好呢?
1.中極
位置:肚臍正中直下4寸處，僅此一穴。
刺激方法:以拇指按揉該穴位9分鐘，感覺酸脹適中即可。
2.關(guān)元
位置:肚臍正中直下3寸處，僅此一穴。
刺激方法:以拇指按揉該穴位9分鐘，感覺酸脹適中即可。
3.注意事項(xiàng):
按揉這兩個(gè)穴位必須是順時(shí)針方向，否則適得其反。
4.穴位功效:
緩解前列腺的衰老進(jìn)程。
另外經(jīng)常按摩足三里，還能防病健身、抗衰延年，對(duì)各種常見的老年病有很好的防治效果。
具體方法:用大拇指或中指在足三里穴做按壓動(dòng)作，每次5—10分鐘，注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發(fā)熱的感覺。
調(diào)理時(shí)應(yīng)少吃辛辣，防止性生活動(dòng)作過度粗暴或性生活過于頻繁等，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，再加以服用補(bǔ)充微量元素的制劑，如育之緣口嚼片等，堅(jiān)持服用2個(gè)月，科學(xué)補(bǔ)充鋅、硒。生活要規(guī)律，勞逸結(jié)合。坐的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以免影響會(huì)陰部的血液循環(huán);騎車的時(shí)間也不能過長(zhǎng);性生活要有規(guī)律，不要過于頻繁;性交時(shí)不要中斷或強(qiáng)忍不射精
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