冷/熱敷貼
痔瘡凝膠
眼部護(hù)理
口腔護(hù)理
醫(yī)用軟膏
陰道凝膠
疤痕凝膠
HPV凝膠
醫(yī)用面膜
磁療貼
潤(rùn)滑劑
面部護(hù)理
洗液噴劑
鼻腔護(hù)理
皮膚護(hù)理
傷口敷料
醫(yī)用衛(wèi)材夏天長(zhǎng)痘口臭是濕熱 夏季如何有效祛濕
- 發(fā)布時(shí)間：2024-01-18
- 作者：廣東超意醫(yī)療科技有限公司
夏季長(zhǎng)痘、口臭、腋臭多是因?yàn)轶w內(nèi)濕熱過(guò)盛，想要去除這些癥狀就要祛濕，下面是小編為大家整理的夏季有效祛濕的方法，供大家參考!
夏季長(zhǎng)痘口臭腋臭的原因痘痘、口干口臭、腋臭……皆是體內(nèi)濕熱作祟
如果炎熱夏季總是被煩惱的痘痘、腋下異味、口臭等問(wèn)題騷擾，可能是體內(nèi)濕熱過(guò)盛。
青春痘，在中醫(yī)里面叫痤瘡，根本的原因在于濕熱導(dǎo)致痰凝血瘀，生成痘痘。如不及時(shí)調(diào)理，就會(huì)化膿，生成暗瘡。濕熱體質(zhì)之所以容易得這些，就是因?yàn)轶w內(nèi)濕、熱兩種病邪太盛，機(jī)體出于本能向人發(fā)出信號(hào)，因此長(zhǎng)痘或者化膿。
有些人口苦口干口臭、容易胃脹，腋臭，性情比較急躁，也是因?yàn)轶w內(nèi)有濕熱。用中醫(yī)的話來(lái)說(shuō)，濕屬于陰，熱屬于陽(yáng)，二者融合在一起本身就是一對(duì)矛盾，要打架的。濕熱的人體就是濕、熱二者廝殺的戰(zhàn)場(chǎng)，無(wú)論哪一方力量更強(qiáng)大，戰(zhàn)場(chǎng)所在都是元?dú)獯髠牡胤健?/p>
由于濕和熱主要傷害的部位是脾胃，所以會(huì)有飲食不佳、口臭、口干等癥狀。
這些癥狀通過(guò)外在調(diào)理不能根本解決，清體熱、排濕氣，調(diào)理體質(zhì)才是有效途徑。
夏日濕熱病的誘因1、天氣悶熱
近來(lái)受悶熱天氣影響而患夏季濕熱的病人明顯增多，其中，胸悶、頭暈、胃口不好、燥熱、出汗很多或有汗不出等情況尤為多見(jiàn)。
夏秋人體代謝旺盛，能量消耗較大，但由于天氣悶熱，排汗不暢，就造成濕氣積聚。若疏于調(diào)理，則容易導(dǎo)致濕熱病。
2、潮濕多雨
在夏天，特別是夏至后，很多地區(qū)都進(jìn)入了雨季，如果身體素質(zhì)不夠好，外界的濕濁之氣就會(huì)乘虛而入。要是脾虛再來(lái)湊湊熱鬧，濕濁之氣就會(huì)在體內(nèi)積聚，特別是堆積在臟腑和經(jīng)絡(luò)里。
這時(shí)，身體里的熱就會(huì)不斷炙烤這些濕濁之氣，就像大熱天用被子捂著東西一樣，即中醫(yī)所說(shuō)的“化熱”，時(shí)間長(zhǎng)了，就形成濕熱。
因此，生活中，不要淋雨，盡量避開(kāi)潮濕的環(huán)境，能夠避免外感濕邪，還可以避免腳氣、濕疹、下肢潰瘍等病癥的發(fā)生。
夏季有效祛濕的方法祛濕第一招:調(diào)整作息睡午覺(jué)
濕邪入體的人，早上起床會(huì)覺(jué)得頭暈、腿肚發(fā)酸;還會(huì)出現(xiàn)排便不暢，小便色濃、味重，大便粘附馬桶等。
如果舌苔很厚，舌頭很胖且大，兩邊沒(méi)有鋸齒狀的齒痕，咀嚼或說(shuō)話時(shí)會(huì)不小心咬到舌頭，這就表示出現(xiàn)脾虛的情況了。
應(yīng)對(duì)以上問(wèn)題，除了調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意清淡，少吃生冷或煎炸食物，還需調(diào)整作息，每天保證至少7小時(shí)睡眠，給身體充足的時(shí)間進(jìn)行自我修復(fù)。
白領(lǐng)人士經(jīng)常晚上加班，此后邀約朋友同事聚會(huì)、娛樂(lè)等又使夜生活延長(zhǎng)，夜間睡眠往往不足，就特別需要午覺(jué)的補(bǔ)充。
過(guò)度勞累容易耗傷氣血，氣血不足會(huì)進(jìn)一步加重水濕內(nèi)停。午間適當(dāng)補(bǔ)眠能讓身體更輕盈，更精力充沛地投入下午的工作。
祛濕第二招:“對(duì)癥下藥”做食療
1、醒脾芳香能夠醒脾。將薄荷、生姜涼拌，稍微放點(diǎn)辣椒，能刺激脾胃。脾胃“清醒”過(guò)來(lái)，才能利濕。
2、清脾具體來(lái)說(shuō)，惡心欲吐者，喝藿香正氣水，吃參苓白術(shù)丸。舌苔膩、早上肚子偏大者，說(shuō)明身體里有水排不出去，往往是脾虛、脾不健運(yùn)的表現(xiàn)，可吃薏仁山藥粥或山藥冬瓜湯。
3、祛熱脾胃濕熱者，有口苦、口臭、舌苔黃膩、尿偏少、大便不爽等癥狀，可吃綠豆薏仁粥、西瓜皮絲瓜湯、涼拌苦瓜或苦菜湯，嚴(yán)重的可煮蒲公英綠豆水喝。
4、驅(qū)寒寒濕毒多見(jiàn)于冬天，但少數(shù)人夏天也會(huì)有，一般為寒涼體質(zhì)，或因貪涼吃生冷食物、長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)等導(dǎo)致，表現(xiàn)為大便稀、食欲差、舌苔白膩等，可用生姜散寒祛濕。
祛濕第三招:調(diào)息養(yǎng)氣來(lái)站樁
站養(yǎng)生樁是如今調(diào)整身心最簡(jiǎn)單和安全的方法。它能夠在根本上消除陽(yáng)虛所導(dǎo)致的不少身心問(wèn)題，健脾祛濕。
方法步驟:
1、兩腳保持與肩同寬，雙手抱胸前，呈抱球姿勢(shì)，雙腿同時(shí)彎曲，膝蓋不要超過(guò)腳尖，全身都要放輕松。
2、在站養(yǎng)生樁的時(shí)候，可以在心中冥想，當(dāng)感到自己的掌心有一種酸麻的感覺(jué)，將胳膊舉高或放低，高舉時(shí)不過(guò)眉，放低時(shí)不過(guò)肚臍。兩只手可以左右調(diào)整位置。
注意:站樁時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，要循序漸進(jìn)，初學(xué)者站10分鐘就會(huì)有效果，之后可以漸漸加長(zhǎng)時(shí)間。
祛濕第四招:按摩排水勝桑拿
相比北方的干燥，嶺南天氣濕悶，夏季常讓人悶出一身汗，被不少人玩笑稱(chēng)為“免費(fèi)桑拿”。
通過(guò)溫水澡讓身體少量出汗，配合簡(jiǎn)單的按摩手法，或是在運(yùn)動(dòng)后，待汗液風(fēng)干再溫水洗澡，都能起到一定的排水作用。
桑拿是懶人的排水招數(shù)，但洗桑拿過(guò)程中往往出汗過(guò)多，并不利于心臟健康，這種被動(dòng)的出汗方式也不適合炎熱的夏季，盡管這樣可以加快血液循環(huán)，排除體內(nèi)的濕氣。洗溫水澡，并稍稍按摩是更為健康的選擇。
夏天長(zhǎng)痘口臭是濕熱 夏季如何有效祛濕
男人得趕快改掉這5種行為，當(dāng)心你的前列腺承受不起
2024-03-06前列腺是男性獨(dú)有的器官，對(duì)男性許多方面都起著至關(guān)重要的作用，比如泌尿系統(tǒng)的健康以及性功能，但是許多年性卻會(huì)忽略對(duì)前列腺的保護(hù)，甚至?xí)驗(yàn)椴涣夹袨閷?duì)前列腺造成傷害，導(dǎo)致前列腺出現(xiàn)病變，比如鈣化或者出現(xiàn)炎癥。因此要了解這些可能會(huì)對(duì)前列腺造成不良影響的行為，并且及時(shí)改正。哪些行為可能會(huì)影響前列腺的健康？1
干性皮膚如何自制補(bǔ)水面膜？推薦5種適合干性皮膚的面膜
2024-01-181。蛋黃蜂蜜面膜制作方法:蛋黃1個(gè)，蜂蜜1勺，攪拌均勻后，用柔軟的刷子慢慢涂在臉上。多涂幾層，第一層干后再涂第二層，再涂第三層，面膜留在臉上20分鐘左右，用溫水洗就行了。效果:該面膜適用于干性皮膚、干性皮膚，也適用于正常皮膚的保養(yǎng)?？梢詭椭∧w提供營(yíng)養(yǎng)，有效潤(rùn)膚。2。燕麥蜂蜜面膜制作方法:燕麥粉2湯匙、蜂蜜、酸
抗HPV功能蛋白婦科凝膠在宮頸疾病綜合治療中的應(yīng)用前景
2023-06-20宮頸疾病是指宮頸發(fā)生的各種病變，其中包括宮頸糜爛、宮頸息肉、宮頸癌等。隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，抗HPV功能蛋白婦科凝膠在宮頸疾病綜合治療中逐漸得到應(yīng)用，并具有良好的應(yīng)用前景。下面我們來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容...
纖連蛋白修復(fù)保健貼：解鎖肌膚年輕態(tài)的密鑰
2024-04-16隨著生活節(jié)奏的加快和環(huán)境污染的日益嚴(yán)重，肌膚問(wèn)題成為現(xiàn)代人面臨的一大難題。肌膚松弛、干燥、暗沉等問(wèn)題不僅影響著我們的外貌，更對(duì)我們的自信心和心情產(chǎn)生負(fù)面影響。然而，纖連蛋白修復(fù)保健貼的出現(xiàn)，為我們解鎖...