有口臭怎么辦?8個(gè)妙招幫你解決
- 發(fā)布時(shí)間:2024-01-08
- 作者:湖南銀華棠醫(yī)藥科技有限公司
口臭是困擾著許多人的一種煩惱,一旦有了口臭,不管刷牙還是吃口香糖都很難徹底解決異味。有些口臭的人士甚至不敢在人多的地方張口說(shuō)話,這就對(duì)日常生活造成了非常大的困擾。治口臭不能治標(biāo)不治本,要從根源上治療口臭,方法有哪些呢?

1.潔牙對(duì)于牙周病和其他牙齒疾病的患者,定期潔牙并接受治療是個(gè)最簡(jiǎn)單有效的方法。特別是一些平時(shí)刷牙無(wú)法消除的牙石,最容易造成口臭,潔牙是解決牙石的有效措施。
2.潔舌如果醫(yī)生認(rèn)為你的口腔狀況很好,那么也許你需要清潔的是你的舌頭,特別是如果你的舌苔非常厚的話。舌苔厚膩正常舌苔(苔薄白)清潔舌苔可以用專門的刮舌器,也可以用毛非常軟的小牙刷,注意毛不能硬,刮的時(shí)候也不要太用力,否則可能傷到你的舌頭。潔舌的方法很簡(jiǎn)單,從舌中的后1/3處開(kāi)始從后向前輕輕刮,每刮一次記得用流水沖洗,反復(fù)刮數(shù)次即可。

3.戒除煙酒,這是最有效的防止口氣變差的方法之一。
4.減少進(jìn)食會(huì)影響口氣的食物,尤其是在你將前往公共場(chǎng)合與人打交道前,適當(dāng)?shù)貭奚诟J潜匾摹?/p>
5.適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┐掷w維食物,以及一些粗面包卷類的食物。因?yàn)檫@些食物可以對(duì)口腔起到自潔作用,相當(dāng)于口香糖的效果。
6.認(rèn)真刷牙,并使用牙線。對(duì)于牙間隙里的殘?jiān)?,牙簽效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如牙線。除非你的牙縫已經(jīng)粗得可以往里面塞牙簽,否則牙簽除了讓你的牙縫越來(lái)越大以外,沒(méi)有什么好處。
7.除了口腔的疾病,還有許多其他的疾病可以引起口臭,必須對(duì)癥治療。糖尿病患者必須治療糖尿病,消化不良的患者必須先服用助消化藥物,這都是首要的。
8.需要注意的是,某些藥物也可以引起口臭。有些藥物可影響味覺(jué)和嗅覺(jué),如灰黃霉素、硫尿等,能引起主觀性口臭。還有些藥物例如抗過(guò)敏藥、鎮(zhèn)靜藥、利尿藥和降血壓藥等,能使唾液的分泌減少,口腔細(xì)菌得以繁殖,結(jié)果產(chǎn)生口臭。此時(shí)應(yīng)該有目的性地多飲水,吃些水果,可緩解口臭問(wèn)題。
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