吃什么去口臭快速去口臭9大食物
- 發(fā)布時間:2024-01-08
- 作者:廣東超意醫(yī)療科技有限公司
口臭難聞,會讓你在和他人相處中,不敢張嘴說話,吃什么可以去口臭?去口臭的食物有哪些?看看下面介紹的去口臭食物。
吃什么去口臭快速去口臭9大食物
1、牛奶
大蒜味的天敵吃大蒜后的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
2、金橘
對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

3、蜂蜜
蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。
4、檸檬
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谝槐兴?,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
5、柚子
除酒后異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。
6、香芹菜
這種草本植物最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對消化也有好處。
7、酸奶
最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產(chǎn)生,這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。
8、富含纖維素的蔬菜

包括蘋果、胡蘿卜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。
9、含大量維生素C的水果
漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意,維生素C應該從天然食品,而非從食品添加劑中攝入,因為添加劑可能會使消化功能紊亂。
去口臭藥粥
藿香粥:將藿香加入米中煮粥,有清除口臭,并兼有治脾胃、吐逆及開胃進食之效。
麥門冬粥:將麥冬加入米中煮粥,重在養(yǎng)陰,有治潮熱、口干、心煩之功效。適合陰虛口臭患者。
薄荷粥:將薄荷加入米中煮粥,有通關節(jié)利咽喉,令人口香之功。清除口臭兼有止痰漱、發(fā)汗、消食、下氣、去舌苔之效。
去口臭茶飲
藿香茶:藿香用開水沖泡,適合口氣重,有健脾胃消積滯作用。
茉莉花薄荷茶:用茉莉花、薄荷(葉)開水沖泡,清熱利咽,有芳香除臭作用。
大黃茶:清熱解毒,瀉下作用。適用于有便秘、口干、口臭、目赤、喉痛患者。
薄荷茶:單味薄荷(葉)用開水泡,有辛涼,行滯消積作用。適用于口臭并且食滯腹脹患者服用。
竹葉茶:取15g鮮竹葉,9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮,每天一劑分次飲用,有清熱解毒,清除口臭的作用,適用于因為濕熱、肝郁引發(fā)的口臭患者,同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。
吃什么去口臭快速去口臭9大食物
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