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牙髓病該如何預(yù)防 五個(gè)科學(xué)方法防牙髓病


可能很多人都有切身體會(huì)到,牙髓病在發(fā)生之后,無論是在我們的日常生活中,還是工作的正常進(jìn)行上,都會(huì)給我們帶來極大的傷害性。醫(yī)生表示,牙髓病不光危害嚴(yán)重,其治療起來還比較麻煩,因此,我們最好做好預(yù)防,讓自己遠(yuǎn)離該疾病。那么,牙髓病應(yīng)該如何預(yù)防呢?

預(yù)防方法

1、牙宜洗刷

倡導(dǎo)每晚刷牙,以清除污垢,保護(hù)牙齒。牙刷之毛不可太硬,硬則會(huì)損傷牙齦,有損于牙齒。刷牙是清潔口腔、保護(hù)牙齒的最好的方法。正確地刷牙,能夠清除口腔的軟白污垢,食物殘?jiān)筒糠盅烂婢?,并能防止一部分牙石的產(chǎn)生,起到按摩牙齦的作用,從而減少口腔的致病因素,促使組織健康,增強(qiáng)其抗御疾病的能力。

2、飲食有節(jié)

飲食是人體賴以生存的基本條件之一,與人體的關(guān)系最為密切。歷代養(yǎng)生家十分重視飲食的學(xué)問,力倡宜清淡。飲食清淡自然則補(bǔ)益之功卓著,厚味甘肥,過食辛辣則易于偏傷臟腑?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,主食米、面、雜糧、人吃后在體內(nèi)多呈酸性反應(yīng);副食肉蛋也呈酸性反應(yīng),只有蔬菜經(jīng)消化后可成堿性反應(yīng),多食蔬菜就可中和酸性,維持體內(nèi)的酸堿平衡。而老年人的血液里應(yīng)維持微堿性,經(jīng)常腸胃清潔,減少糞便中毒素的吸收,這樣身體才能健康。

3、注意口腔衛(wèi)生

從發(fā)病因素來看,農(nóng)村發(fā)病率較高,口腔不潔是主要原因。注意口腔衛(wèi)生,自身保護(hù)得較好的人,可以少患或不患病,即使患病后,早期治療,可取得較好的療效,并且療效是穩(wěn)定的。因此加強(qiáng)衛(wèi)生宣傳教育,努力提高人們的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,對(duì)不潔性齦炎開展普及治療等,都可起到預(yù)防作用。

4、避免異物損傷

由于長期的食物嵌塞、創(chuàng)傷等原因造成的,應(yīng)引起患者及口腔醫(yī)生的注意,及時(shí)予以糾正。尤其應(yīng)當(dāng)避免因工作質(zhì)量不高而造成牙髓病。如充填體或修復(fù)體過高所產(chǎn)生的創(chuàng)傷合,接觸點(diǎn)不良而造成食物嵌塞,潔治時(shí)器械損傷齦溝底的上皮附著,以致形成牙周袋等。

5、齒宜常叩

叩齒既鞏固了牙根和牙周組織,又興奮了牙神經(jīng),血管和牙髓細(xì)胞,這對(duì)牙齒的健康有很大好處的。常用叩齒的方法是:先叩臼齒三十六下,次叩門牙三十六下,再錯(cuò)牙叩犬齒各三十六下,最后用舌舔牙周三、五圈即告結(jié)束。每天只要用兩分鐘的時(shí)間,即可收到強(qiáng)健牙齒的良好效果。

預(yù)防疾病的發(fā)生,我們需要的除了科學(xué)的預(yù)防方法之外,更需要的是我們的堅(jiān)持不懈,與腳踏實(shí)地的精神,畢竟預(yù)防疾病不是一朝一夕就能完成的。專家提示,定期地對(duì)自己身體進(jìn)行檢查,也可以更好的讓我們遠(yuǎn)離此病的侵?jǐn)_。

牙髓病該如何預(yù)防 五個(gè)科學(xué)方法防牙髓病

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