冷/熱敷貼
痔瘡凝膠
眼部護(hù)理
口腔護(hù)理
醫(yī)用軟膏
陰道凝膠
疤痕凝膠
HPV凝膠
醫(yī)用面膜
磁療貼
潤(rùn)滑劑
面部護(hù)理
洗液噴劑
鼻腔護(hù)理
皮膚護(hù)理
傷口敷料
醫(yī)用衛(wèi)材秋季吃這五種補(bǔ)水蔬果，讓你的皮膚水潤(rùn)光滑
- 發(fā)布時(shí)間：2023-05-10
- 作者：常德市一諾生物醫(yī)藥有限公司
秋季給皮膚補(bǔ)水不僅僅是需要從皮膚表層使用補(bǔ)水護(hù)膚品滲透，更需要從內(nèi)調(diào)補(bǔ)水增加水分子循環(huán)才行，那么秋季皮膚補(bǔ)水吃什么呢?大家可以參考這五種補(bǔ)水蔬果。
秋季皮膚補(bǔ)水吃什么呢?
秋季補(bǔ)水蔬果一：蘋果
富含蘋果酸、維生素和糖分，蘋果保持皮膚柔軟有彈性，另外其所含的果膠還有效防便秘功能，消化不良是護(hù)膚的大敵，這一點(diǎn)沒(méi)有什么水果敢跟蘋果比了。蘋果還可降低膽固醇、防動(dòng)脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有助于將鈉排出體外。特別是常吃蘋果不僅能夠攝取豐富的營(yíng)養(yǎng)，還能達(dá)到補(bǔ)水的功效。
大量有益成份儲(chǔ)存在蘋果皮下，所以蘋果只要細(xì)心洗干凈后，還是不削皮直接吃的好。
秋季補(bǔ)水蔬果二：雪梨
梨具有鮮嫩多汁的特性，水分含量高達(dá)85的，口感酸甜適口并且含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為“天然礦泉水”，自古就被尊為“百果之宗”。每天堅(jiān)持食用能緩解秋燥、生津潤(rùn)肺，是秋季補(bǔ)水的好選擇呢。
將洗凈的枇杷切塊用鹽水浸泡去澀;水燒開放入雪梨和金桔，蓋上鍋蓋煮十至十五分鐘;再把枇杷、枇杷核和冰糖一起放入鍋中;再煮30分鐘即可放溫食用了。
這道甜品不僅僅可以充分補(bǔ)水，秋季食用還能降躁潤(rùn)肺、止咳化痰呢。
秋季補(bǔ)水蔬果三：西紅柿
番茄熱量低而營(yíng)養(yǎng)高，用番茄美容護(hù)膚能保濕補(bǔ)水美白，還可收毛孔、祛斑、抗皺等等，番茄可以里面含有豐富的番茄紅素和豐富的他命C，可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，消退黑斑均勻膚色令肌膚勻凈亮白，是一種很好的美容秘方，也是MM常用的美容補(bǔ)水法寶。
這里的西紅柿可以直接生吃，也可以煮湯飲用效果會(huì)更好。
秋季補(bǔ)水蔬果四：白蘿卜
白蘿卜的含水量高達(dá)93.4%，是冬季補(bǔ)水的首選。白蘿卜生吃促消化，因?yàn)槠湫晾钡某煞挚纱龠M(jìn)胃液分泌、調(diào)整胃腸功能，還有很強(qiáng)的消炎作用。另外白蘿卜含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑能抑制黑色素合成、阻止脂肪氧化，因此常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
熟吃能補(bǔ)氣順氣，尤其和豬肉、羊肉等一起燉著吃效果更佳。
秋季補(bǔ)水蔬果五：綠豆芽
綠豆芽味道鮮美是滋養(yǎng)潤(rùn)燥、清熱解毒的好選擇。跟原豆相比綠豆芽維生素含量增加，礦物質(zhì)利用率提高，并且蛋白質(zhì)和多糖更易吸收。綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。同時(shí)豆芽水分含量也高，當(dāng)然也適合秋季食用進(jìn)行補(bǔ)水。
這樣的綠豆芽適合進(jìn)行煮湯或者清炒都是不錯(cuò)的。
總結(jié)：
以上就是對(duì)秋季皮膚補(bǔ)水吃什么好的回答，當(dāng)然還有其他水分含量高的水果也可以嘗試的。
秋季吃這五種補(bǔ)水蔬果，讓你的皮膚水潤(rùn)光滑
牙齒矯正發(fā)現(xiàn)有智齒需要拔牙嗎
2024-01-07通常情況下，如果在進(jìn)行牙齒矯正時(shí)發(fā)現(xiàn)了智齒，則一般建議患者將智齒拔除。因?yàn)榇藭r(shí)智齒可能會(huì)對(duì)其他牙齒造成擠壓、摩擦等不良影響，并且還可能會(huì)影響整個(gè)口腔環(huán)境。1、原因：由于正常人的上下頜骨內(nèi)側(cè)各有一顆恒磨牙，在咀嚼食物的過(guò)程中起到重要作用。而當(dāng)人們成年后長(zhǎng)出第三顆磨牙即為智齒，但由于人類進(jìn)化過(guò)程中頜骨體
孕婦可以使用護(hù)膚品嗎？孕婦使用護(hù)膚品注意這5點(diǎn)
2024-01-07對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，她們應(yīng)該在各個(gè)方面都小心。否則，你可能會(huì)不小心傷害到你的寶寶。但你知道嗎？在懷孕期間，我們比平時(shí)老化得更快。肚子里的孩子吸收了我們身體的大量營(yíng)養(yǎng)，以確保他的健康生長(zhǎng)，我們的皮膚隨著營(yíng)養(yǎng)的減少而迅速老化。在加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，更重要的是選擇護(hù)膚品。你知道如何在懷孕早期選擇護(hù)膚品嗎？孕婦能用護(hù)
平價(jià)祛斑祛痘痕
2024-01-22隨著生活節(jié)奏的加快和壓力的增加，許多人的臉上都出現(xiàn)了斑點(diǎn)和痘痘疤痕。這些皮膚問(wèn)題不僅影響著我們的外貌，還降低了我們的自信。很多人認(rèn)為祛斑祛痘痕需要花費(fèi)巨額金錢，只有高檔品
痔瘡出血了怎么辦可以止血？治療痔瘡按病情分四步走
2024-02-10痔瘡出血了應(yīng)該怎么辦?痔瘡在我國(guó)是一種常見(jiàn)疾病，素有