七個壞習(xí)慣容易引起痔瘡
- 發(fā)布時間:2024-02-07
- 作者:廣州賽美大健康科技有限公司
很多人知道久坐等壞習(xí)慣會引起痔瘡,但實(shí)際上引起痔瘡的壞習(xí)慣還有很多。你也有這些壞習(xí)慣嗎?警惕痔瘡,要早點(diǎn)改掉壞習(xí)慣啊
1.單一位置持續(xù)過長
相關(guān)調(diào)查顯示,長時間坐著的人患痔瘡率為72.9%,長時間站著的人為73.5%,不斷行走的人患痔瘡率僅為43%。因此,辦公室工作人員一般每坐45~60分鐘,站起來活動10分鐘,蹲下的人每30分鐘站起來或坐下,長時間站起來的人每隔1小時坐10分鐘左右。
2.喜歡吃辛辣和喝酒
辛辣刺激食物和飲用,可使肛竇充血、痔瘡出血。古籍《太平圣惠方》中云:夫酒痔者,人喝酒過多,酒性熱有大毒,污染臟腑,攻擊大腸,命令白色。很多大便出血患者在大量飲酒和吃辛辣刺激食物后發(fā)生。
3.只吃精加工食品
蔬菜和水果含有豐富的膳食纖維,有利于腸道蠕動,預(yù)防大便秘結(jié)和痔瘡,精加工食品緩慢腸道蠕動,容易堆積腸道垃圾。每人最好每天吃500克新鮮蔬菜。
4.飲水過少
飲水過少會導(dǎo)致糞便干燥和便秘。一天喝8杯水是理想的,對預(yù)防糞便干燥和痔瘡有一定的作用。此外,不要喝太濃的茶,否則不利于排便,容易對身體造成不利影響。
5.大便時間過長
大便不定時,大便時看報紙,大便時間過長,容易引起痔瘡。大便不定期容易使腸道功能紊亂,大便時讀報紙,分散注意力,增加肛門負(fù)擔(dān),同時延長大便時間,肛門靜脈血液堆積不良,肛門墊用力下降,患痔瘡。
6.大便后不洗肛門
大便后,肛門被大量糞汁污染,用更多的紙擦拭,也難以清潔肛門。因?yàn)椴荒苋コ亻T皮膚皺紋內(nèi)的糞便,剩下的糞便成為痔瘡生成的溫床,所以便后必須用清水清洗肛門。如果有條件的話,最好坐浴10~15分鐘,防止感染和痔瘡。
7.勞逸結(jié)合
外痔、血栓性外痔、嵌頓痔、內(nèi)痔出血患者過度疲勞、長途旅行后,有些人通宵打麻將,無法正常休息,導(dǎo)致痔瘡急性發(fā)作。
七個壞習(xí)慣容易引起痔瘡
宮腔感染怎么檢查出來 三種方法可以確診疾病
2024-01-06在女性有腹部脹痛以及白帶異常的情況時,這樣的情況就應(yīng)當(dāng)警惕是否出現(xiàn)了宮腔感染而引起的,宮腔感染大多數(shù)都是發(fā)生在人流之后,與人流過程中造成的感染和術(shù)后護(hù)理不當(dāng)都有很大的關(guān)系,在出現(xiàn)宮腔感染現(xiàn)象后,如果女性不及時治療,還會給女性日后的健康造成影響,宮腔感染的檢查方法有以下幾種。1、常規(guī)婦科宮腔感染可以通
有哪些變白的方法嗎?不花錢就能馬上變白的七個技巧
2024-01-07一、牛奶洗臉-臉色暗淡化妝前,可以用牛奶洗臉。牛奶具有美白光滑的作用,很多人洗后臉很快就光滑,容易上粉。但是,在用牛奶洗臉之前,用洗顏料洗污垢,過水后用牛奶洗臉。二、六日不化妝-對付不易化妝平日不涂粉,偶然化妝的人容易上粉。化妝總是阻止皮膚毛孔呼吸,容易缺水粗糙,所以最好在6天內(nèi)成為普通人,涂口紅畫眉毛
頭發(fā)干燥是什么原因?用九種方法解決頭發(fā)干燥的問題
2024-02-20很多女性為自己干燥的頭發(fā)而煩惱,每次洗頭和梳頭都掉了很多頭發(fā),我們的生活陷入混亂的境界,對女性來說這是很大的煩惱,頭發(fā)干燥不耐煩怎么辦?讓我們一起看看。女性頭發(fā)干燥的5個原因1、洗發(fā)水質(zhì)量差使用劣質(zhì)或不適合自己頭發(fā)質(zhì)量的洗發(fā)水,容易損傷頭發(fā)質(zhì)量。要了解自己的頭發(fā)質(zhì)量,選擇合適的洗發(fā)水,選擇正確的而不是
男性這四個壞習(xí)慣還沒有改變 小心誘發(fā)不育癥
2024-01-19現(xiàn)在患不育癥的男性很多,這種病不僅會阻礙男性順利成為父親,還會嚴(yán)重傷害男性的自尊心。其實(shí)男性患不育癥與不良生活習(xí)慣有很大關(guān)系,改變這些不良習(xí)慣,不育癥的發(fā)生概率大幅度降低。哪些不良習(xí)慣可能導(dǎo)致男性不育?1、飲食不當(dāng)有些男性味道特別重,喜歡吃辣椒、燒烤等辣的食物。這些食物影響男性的生殖和泌尿器官,充血