孕婦應(yīng)避免痔瘡便秘
- 發(fā)布時間:2024-02-01
- 作者:湖南金瑞祥藥業(yè)有限公司a
一、合理飲食

多喝水,多吃水果和新鮮蔬菜,尤其是粗纖維豐富的蔬菜和水果。辣椒、辣椒、生姜、蒜、蔥等刺激性食物盡量少吃。
二、防止便秘和腹瀉
養(yǎng)成定時排便習(xí)慣,排便時不要在廁所讀報紙,不要妄想,不要蹲廁,蹲廁容易引起肛管靜脈擴張和曲張,以免肛門局部受到刺激。排解困難。
三、適當(dāng)運動
孕婦不應(yīng)長時間坐著,應(yīng)適當(dāng)運動,促進肛腸部血液回流。每天堅持10~30次肛門提取動作(即有意識地收縮肛門),減少痔瘡靜脈叢的淤血,改善局部血液循環(huán),減少發(fā)病。
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