冷/熱敷貼
痔瘡凝膠
眼部護(hù)理
口腔護(hù)理
醫(yī)用軟膏
陰道凝膠
疤痕凝膠
HPV凝膠
醫(yī)用面膜
磁療貼
潤(rùn)滑劑
面部護(hù)理
洗液噴劑
鼻腔護(hù)理
皮膚護(hù)理
傷口敷料
醫(yī)用衛(wèi)材痔瘡的日常保健和運(yùn)動(dòng)方式
- 發(fā)布時(shí)間：2024-01-31
- 作者：廣西博生生物科技有限公司
治療痔瘡最重要的是日常生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)方式，這兩點(diǎn)是痔瘡患者應(yīng)該做的。痔瘡患者在生活中應(yīng)該注意什么？同時(shí)，應(yīng)該用什么樣的運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解痔瘡的癥狀呢？今天就為大家具體介紹一下。
痔瘡的日常保健方法
多攝取水分和纖維。便秘是痔瘡最大的憂(yōu)慮，為了預(yù)防便秘，必須多喝水，多吃纖維豐富的食品。蘋(píng)果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍(lán)科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、麥麩、天子豆、梨子、豌豆、洋車(chē)前子及全麥等谷類(lèi)，都是好的選擇。手術(shù)后患者吃普通食物，多吃蔬菜水果，多吃辣椒，多喝酒。多喝水，吃潤(rùn)腸飲料，如蜂蜜，促進(jìn)排尿，保持大便通暢，減少對(duì)切口的刺激，減少疼痛。
廁所不要蹲太久。每次坐在廁所里的時(shí)間最好不要超過(guò)5分鐘，特別是在廁所里看書(shū)是非常不衛(wèi)生的習(xí)慣。
長(zhǎng)時(shí)間坐不住。不要連續(xù)幾個(gè)小時(shí)坐在椅子上不動(dòng)，即使必須如此，也應(yīng)每小時(shí)至少起身活動(dòng)5分鐘。
坐在溫水浴上。也是治療的最佳方法，溫水促進(jìn)患部血液循環(huán)，止痛。
接下來(lái)教大家如何患痔瘡運(yùn)動(dòng)。
痔瘡患者的運(yùn)動(dòng)方式
痔瘡與現(xiàn)在人們運(yùn)動(dòng)少、走路少等現(xiàn)象有關(guān)，可以從這些方面入手。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，跛腳者很少患痔瘡。這是因?yàn)樗麄冏呗窌r(shí)姿勢(shì)特殊，主要靠臀部肌肉用力。而臀部肌肉的一張一弛，就可促進(jìn)肛門(mén)周?chē)难貉h(huán)，減輕痔瘡靜脈叢內(nèi)的壓力。這樣以來(lái)，不但可以預(yù)防痔瘡的發(fā)生，而且還可以治療痔瘡。其結(jié)果，就可起到無(wú)痔能防，有痔可治的作用。因此，痔瘡患者應(yīng)重視運(yùn)動(dòng)治療痔瘡的效果，而且可利用的時(shí)間非常多。
旋轉(zhuǎn)腹部運(yùn)動(dòng)。仰臥，雙腳自然伸展，以氣海穴(臍下一寸)為中心，以手掌旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)的逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)20~30次，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)20~30次，先逆后旋轉(zhuǎn)。
交叉起坐運(yùn)動(dòng)。雙腳交叉，坐在床邊和椅子上，全身放松的雙腳站在交叉的同時(shí)，收到臀部夾住腳，抬起肛門(mén)坐下恢復(fù)時(shí)全身放松，連續(xù)10~30次。
體前屈服運(yùn)動(dòng)。雙腳開(kāi)放，雙手松弛，從胸前兩側(cè)提到乳房，同時(shí)反頭挺胸吸氣后，上半身像鞠躬一樣向前彎曲，同時(shí)雙拳向腋下插入，隨勢(shì)深呼吸。這樣連續(xù)操作5-6次。
重心運(yùn)動(dòng)。雙腳并排干擾，雙臂側(cè)舉到頭頂，同時(shí)提起腳后跟，進(jìn)行深長(zhǎng)的吸氣，雙臂在體前自然落下，同時(shí)腳后跟也穩(wěn)定，進(jìn)行深長(zhǎng)的呼吸，這種情況可以連續(xù)5~6次。
提肛運(yùn)動(dòng)。全身放松，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上腭，同時(shí)肛門(mén)向上提收。象忍大便的樣子，提肛后稍閉一下氣不呼，然后配合呼氣，全身放松。每日早晚兩次，每次做十幾下。
以上痔瘡的運(yùn)動(dòng)方式，僅供大家參考。
痔瘡的日常保健和運(yùn)動(dòng)方式
艾滋病治療的最新消息 艾滋病治療和研究的新進(jìn)展
2024-02-20艾滋病一直是各國(guó)醫(yī)學(xué)界研究的重點(diǎn)，艾滋病是目前醫(yī)療水平難以治愈的疾病，而且艾滋病對(duì)人體免疫系統(tǒng)的損傷極大，容易引起并發(fā)癥的出現(xiàn)，最終死亡，最近在艾滋病保護(hù)區(qū)的研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)并初步開(kāi)發(fā)了有效的共同抗逆轉(zhuǎn)記錄病毒療法cART。艾滋病是一種危害性非常大的疾病，可以通過(guò)特定的途徑傳染，是由感染艾滋病毒HIV引
從不便秘為啥得痔瘡了呢？原因是什么？
2024-02-04從不便秘的人也有得痔瘡的可能，比如飲食不當(dāng)、不良排便習(xí)慣、職業(yè)因素、遺傳因素等。對(duì)于從不便秘的人群，也需要注意及時(shí)改善生活習(xí)慣，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。1、飲食不當(dāng)：經(jīng)常進(jìn)食辛辣刺激性食物，或者經(jīng)常飲酒、大量進(jìn)食精肉等，都可能會(huì)刺激肛門(mén)，導(dǎo)致靜脈充血、肛管擴(kuò)張，從而導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生;2、不良排便習(xí)慣：如果患者排便
填淚溝用熊貓針
2024-03-14在中國(guó)的古代，有一個(gè)獨(dú)特的美容方式，那就是填淚溝用熊貓針。這種方法源自于人們對(duì)熊貓的崇拜和愛(ài)戴，熊貓針因此得名。熊貓針的材質(zhì)是一種非常細(xì)小的銀針，形狀與熊貓的爪子相似。填
痔瘡出血了怎么治能緩解 分享3個(gè)治痔瘡的好方法
2024-01-07痔瘡這個(gè)疾病的發(fā)生給患者帶去了太多的病痛，而且假如我們的患者沒(méi)能及時(shí)采取治療護(hù)理措施的話，那么對(duì)于疾病患者來(lái)講將會(huì)造成更多的傷害和病痛折磨，所以我們更加有必要了解治療痔瘡疾病的方法，一起來(lái)看文章內(nèi)容的具體講述。痔瘡出血了怎么治呢?專(zhuān)家介紹說(shuō)痔瘡便血雖然是常見(jiàn)的一種痔瘡癥狀，但不是所有痔瘡都會(huì)便血，一