三大惡習(xí)導(dǎo)致痔瘡頻發(fā)

發(fā)布時間：2024-01-30
作者：湖南金瑞祥藥業(yè)有限公司

痔(通稱痔)是位于肛門部位的常見疾病，可以在任何年齡發(fā)病，但隨著年齡的增長發(fā)病率逐漸提高。在我國，痔瘡是最常見的肛腸疾病，素有十男九痔、十女十痔的說法。在美國，痔瘡的發(fā)病率約為5%。那么，生活中哪些壞習(xí)慣會導(dǎo)致痔瘡高發(fā)呢？

警惕三大惡習(xí)或痔瘡頻發(fā)

1、喜歡辛辣刺激食物。如辣椒、胡椒、蔥、蒜等。因為這些食物會刺激直腸部位的血管，使其充血和擴張，造成排便時的刺痛和墜脹感，從而加劇或誘發(fā)痔瘡。酒精會引起痔瘡靜脈充血、擴張、痔核腫脹。

2、有暴飲暴食的習(xí)慣。許多人養(yǎng)成了看菜吃飯的壞習(xí)慣，菜少吃，菜好吃就吃，這樣饑餓不均勻，影響胃腸功能，損傷脾胃，濕熱痰渾濁，血氣滯留，痔瘡出血多發(fā)，特別是暴飲暴食后，腹部大大支撐，腹腔壓力增大，影響痔靜脈血液回流

3、食肥甘厚的食物情有獨特的時間。如巧克力、肥肉、豬爪等高熱量、高脂肪食品，這些食品可刺激直腸肛部粘膜皮膚，明顯充血，加重痔瘡出血，脫落。四是喝太多酒。中醫(yī)認(rèn)為痔瘡多為濕熱，飲酒可以幫助濕熱，而且酒可以使痔瘡靜脈充血，擴大舒曲，使痔瘡核腫脹，臨床上很多痔瘡患者對酒特別敏感，一般飲酒30分鐘后肛門不舒服，第二天即使出血，如果酗酒，結(jié)果更嚴(yán)重。因此，患痔瘡的人最好酒。另外，也包括長時間穿緊身牛仔褲，在濕熱的環(huán)境中久坐等。

如何有效預(yù)防痔瘡

1、生活要有規(guī)律，多運動，運動有利于血液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動，改善血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。

2、預(yù)防便秘便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少食辛辣刺激性食物，對頑固性便秘應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，治療原發(fā)病，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸，以免直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反使痔瘡發(fā)生。

3、養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，糾正長時間忍耐大便，防止蹲廁時間過長，排便時沉默，不笑。

4、保持肛周清潔注意衛(wèi)生，預(yù)防感染，防止誘發(fā)或加重痔瘡，平時經(jīng)常進(jìn)行肛門熱敷，更換內(nèi)衣，特別是痔瘡發(fā)作時，每天至少進(jìn)行兩次肛門熱水坐浴，促進(jìn)肛門血液循環(huán)，及時治療腸道炎癥和肛門局部炎癥。

5、注意下半身保溫，保持血液流暢，多喝熱水，避免缺水，腸道干燥，大便干燥。

6、避免久坐久立及時治療心、肺、肝等全身疾病，避免腹壓增加、痔靜脈高壓。