怎樣預防痔瘡最好？這樣飲食常是痔瘡發(fā)病的兇手

發(fā)布時間：2024-01-25
作者：湖南今華生物科技有限公司

痔瘡是很常見的肛腸疾病，病發(fā)通常與日常生活不規(guī)律、飲食不當相關(guān)，那么日常生活中哪些原因會引發(fā)痔瘡?痔瘡癥狀有哪些?既知痔瘡病發(fā)原因，那如何預防痔瘡呢?

哪些原因會引起痔瘡發(fā)病?

1、飲食因素:長期飲酒或喜食辛辣食物的人，因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜，導致血管擴張，結(jié)腸功能紊亂，肛腸疾病的致病率分明上升。

2、排便習慣導致:上廁時下蹲位看書看報，導致下蹲和大便時間增長，輕易導致肛門盲腸內(nèi)瘀血而引發(fā)疾病。

3、胚胎發(fā)育不正常:肛門盲腸部是人體在胚胎發(fā)育過程中內(nèi)胚層與外胚層相互融合而成，如發(fā)育過程不正常，可在肛門盲腸部發(fā)作。

痔瘡的癥狀有哪些?

1、肛門瘙癢:肛門及肛周肌膚出血瘙癢癥狀。這種痔瘡癥狀主要是由于肛門分泌物、脫出痔核及周圍皮膚受到了刺激，皮膚終日潮濕，從而產(chǎn)生瘙癢感，導致濕疹和瘙癢的發(fā)生。

2、肛門流分泌物:肛門流出分泌物，主要由瘺口溢出，也會由肛門內(nèi)排出，或由肛周的肌膚溢出。直腸黏膜長期受痔的刺激，引起分泌物增多;晚期內(nèi)痔，因肛門括約肌松弛，常有分泌物由肛門流出。輕者大便時流出，重者不排便時也自然流出。

3、腫物脫出:肛門內(nèi)部出現(xiàn)腫物脫出，這主要是中晚期內(nèi)痔癥狀。隨著內(nèi)痔痔核的不斷增大，使粘膜及粘膜下層與肛層分離，排便時，內(nèi)痔結(jié)節(jié)可下降到齒狀線以下，游離于肛管之外，經(jīng)肛門脫出。輕者只有在排便時才會脫出肛外，重者在咳嗽、壓腹、用力下蹲時即可脫出。

怎樣預防痔瘡?

1、注意飲食:少喝酒，少吃辛辣食物。注意多吃蔬菜水果、多喝水。

2、養(yǎng)成良好的排便習慣:正常人每日大便1次，大便時間有早、中、晚飯后的不同習慣。正常排出的大便是成形軟便，不干不稀，排便時不感到排便困難，便后有輕松舒適的感覺，這表明胃腸功能良好。如果大便秘結(jié)堅硬，不僅排便困難，而且由于糞便堆積腸腔，肛門直腸血管內(nèi)壓力增高，血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。

3、保持肛門周圍清潔:肛門、直腸、乙狀結(jié)腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細菌，肛門周圍很容易受到這些細菌的污染，誘發(fā)肛門周圍汗腺、皮脂腺感染，而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門皮膚，誘發(fā)痔瘡。

4、加強體育鍛煉:經(jīng)常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功、踢毽子等，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發(fā)生的可能，對于痔瘡也有一定的預防作用。