得了痔瘡該如何進(jìn)行治療治療痔瘡試試氣功療法

發(fā)布時(shí)間：2024-01-25
作者：湖南湘妃醫(yī)療器械有限公司

火鍋在各種美食中深受人們的青睞。二人成雙或三五人一群圍坐在火鍋前，興高采烈地大快朵頤，不僅渾身寒意全消，而且美味盡享。那種舌尖上火辣辣的快感令很多人上癮，于是有不少人將之當(dāng)成了家常便飯。殊不知，這為健康埋下了隱患。肛腸專家指出，常吃火鍋易引發(fā)痔瘡等肛腸疾病。

專家介紹:火鍋和麻辣燙、燒烤一樣都會(huì)讓人上火，惹來(lái)痔瘡。主要原因，其一是火鍋底本身就有很多辛辣的作料，如姜、蔥、蒜、辣椒等;其二吃火鍋時(shí)多數(shù)都會(huì)邊喝邊吃，酒或飲料加上麻辣油膩的食物，一冷一熱，對(duì)腸胃有很大的刺激作用，稍有不慎，就很容易誘發(fā)腹瀉、便秘、痔瘡等肛腸疾病。所以，火鍋不能吃得太辣，時(shí)間不能太長(zhǎng)，避免過(guò)飽，一般不要連續(xù)食用火鍋，偶爾吃吃無(wú)妨?；疱佒胁灰紫幕蚝鞍踪|(zhì)、膽固醇過(guò)高的食物宜少吃。

得了痔瘡該如何進(jìn)行治療呢

痔瘡氣功療法

方法一:正坐于靠椅上，兩臂自然下垂，雙手分別放于兩膝上方，兩腿屈曲，兩足分開(kāi)與肩同寬。雙目輕閉，舌抵上腭，排除一切雜念，自然呼吸，在吸氣盡呼氣開(kāi)始時(shí)默念"靜"字6遍，然后再默念"松"字6遍。

呼氣過(guò)程中意氣同行，自百會(huì)沿身體前后左右下行至足底涌泉穴，行到何部，何部放松。接著吸氣，意氣同行，自鼻沿任脈下行至丹田(臍下二寸)意守1～3分鐘，同時(shí)意想丹田之氣似一火球，沿任督兩脈間隨呼吸而做前下、后上順序的轉(zhuǎn)動(dòng)。

待腹部有氣感或熱感時(shí)將丹田之氣下注會(huì)陰部，此時(shí)吸氣時(shí)提肛，氣從督脈沿脊柱上行至百會(huì)到人中;然后呼氣，氣或"火球"從咽喉氣管下行至丹田、會(huì)陰。由此一呼一吸，氣自咽喉下降至?xí)?，在上升至百?huì)、人中，循行不息，謂之小周天。每晚練功1次，每次30～40分鐘。持之以恒，定能見(jiàn)效。

方法二:仰臥，兩上肢向頭端伸直，兩小腿下墊2～3個(gè)枕頭。思想集中于下丹田(會(huì)陰穴)，自然腹式呼吸。隨著吸氣，前后二陰部一提一放，如忽大小便樣，須用暗功，不露外形，反復(fù)提氣15～20次，每日3～5次。

方法三:仰臥，兩臂放于體側(cè)，全身放松，兩臂側(cè)上舉，同時(shí)吸氣，手掌舉至頭上時(shí)，正好將氣吸完，兩臂在身前放下還原，同時(shí)呼氣，反復(fù)6～8次。