得了痔瘡做什么運(yùn)動(dòng)有助治療三個(gè)小動(dòng)作有效護(hù)理痔瘡

發(fā)布時(shí)間：2024-01-25
作者：湖南金朋醫(yī)療器械股份有限公司

痔瘡是一種十分常見的肛腸疾病，很多人都深受在這一疾病的困擾，因?yàn)榈昧?a href='http://www.qstitvc.com' target='_blank' title='痔瘡'>痔瘡，他們的身體和心理都受到了一定影響，而不能正常工作和生活。病因與久忍大便、久痢久瀉、酗酒、嗜食辛辣、年老體衰、婦人妊娠、久坐久行等都有極大關(guān)系。

從運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)角度來說，職業(yè)關(guān)系導(dǎo)致痔瘡的比例相當(dāng)高。通常認(rèn)為，人久站或久坐，長(zhǎng)期負(fù)重遠(yuǎn)行，影響靜脈回流，使盆腔內(nèi)血流緩慢和腹內(nèi)臟器充血，引起痔靜脈過度充盈，靜脈壁張力下降，血管容易瘀血擴(kuò)張;又因運(yùn)動(dòng)不足，腸蠕動(dòng)減少，糞便下行遲緩，或習(xí)慣性便秘，可以壓迫和刺激靜脈，使局部充血和血液回流障礙，引起痔靜脈內(nèi)壓力升高，靜脈壁抵抗力降低。

另外，不好的大便習(xí)慣，如上廁時(shí)下蹲位看書看報(bào)，也會(huì)造成下蹲和大便時(shí)間延長(zhǎng)，容易造成肛門盲腸內(nèi)瘀血而引發(fā)疾病;大便時(shí)用力過猛，會(huì)使盲腸肛門和盆底肌肉增多不必要的負(fù)擔(dān)與局部瘀血，致使疾病發(fā)生和蔓延。

得痔瘡是一件痛苦的事情，其實(shí)，對(duì)于痔瘡患者來說，更需要長(zhǎng)期鍛煉身體，多提肛、活絡(luò)經(jīng)骨，讓血液循環(huán)更充分，讓疾病好得更快，體育療法對(duì)防止瘀血有很大作用。適當(dāng)?shù)貜氖麦w育運(yùn)動(dòng)，能減低靜脈壓，加強(qiáng)心血管系統(tǒng)的機(jī)能，消除便秘，增強(qiáng)肌肉力量，這些對(duì)痔瘡的防治有著重要的作用。

患者可以適當(dāng)?shù)刈鲆韵逻@幾種運(yùn)動(dòng):