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血栓痔瘡治療方法都有哪些?3個方法可有效預防痔瘡


血栓痔瘡是一種讓病患非常難以啟齒的癥狀,但是作為常見的一種病癥,很多人并不了解相關的治療方法并為之感到不知所措,那么到底血栓痔瘡的治療方法都有哪些呢?而我們能掌握的預防方法又有哪些呢?接下來一起來看吧:

1、旋腹運動。仰臥,兩腿自然伸展,以氣海穴(臍下一寸處)為中心,用手掌作旋轉(zhuǎn)運動;逆時針旋轉(zhuǎn)20~30次,順時針旋轉(zhuǎn)20~30次,先逆后順旋轉(zhuǎn)。

2、提肛運動。全身放松,將臀部及大腿用力夾緊,配合吸氣,舌舔上腭,同時肛門向上提收。象忍大便的樣子,提肛后稍閉一下氣不呼,然后配合呼氣,全身放松。每日早晚兩次,每次做十幾下。

3、舉骨盆運動。仰臥屈膝,使腳跟靠近臀部,兩手放在頭下,以腳掌和肩部作支點,使骨盆舉起,同時提收肛門,放松時骨盆下放。熟練后,也可配合呼吸,提肛時吸氣,放松時呼氣。此法每日可堅持做1~3次,每次20下。

4、交叉起坐運動。兩腿交叉,坐在床邊或椅子上,全身放松;兩腿保持交叉站立,同時收臀夾腿,提肛;坐下還原時全身放松,這樣連續(xù)作10~30次。

5、體前屈運動。兩腿開立,兩掌松握,自胸前兩側(cè)上提至乳處,同時反頭挺胸吸氣;氣吸滿后,上體成鞠躬樣前屈,同時兩拳變掌沿兩腋旁向身體后下方插出,并隨勢作深吸氣。如此連續(xù)操作5~6次。

6、提重心運動。兩腿并擾,兩臂側(cè)上舉至頭上方,同時腳跟提起,作深長吸氣;兩臂在體前自然落下,同時腳跟亦隨之下落踏實,并作深長呼氣,此勢可連續(xù)作5~6次。

【預防方法】

1、及時治療肛門炎癥性疾病;

2、少喝酒、少吃辛辣刺激食物、平時注意多喝水、多吃蔬菜、水果,多運動,以保持大便通暢并養(yǎng)成良好的排便習慣;

3、做好計劃生育,已懷孕婦女要參加適當活動,分娩時盡量縮短產(chǎn)程以減少對肛腸部的壓迫;超過自身能力的重體力勞動應盡量避免。

看完上面的介紹,我們不難發(fā)現(xiàn)其實我們能選擇改善血栓痔瘡的方法其實也是有很多的,所以如果大家出現(xiàn)相關的癥狀不要一味驚慌,嘗試按照上面介紹的方法進行一定的改善吧,同時要提醒大家的是,在平時的生活中養(yǎng)成一個良好的生活習慣才能從根本杜絕這種情況的出現(xiàn)。

血栓痔瘡治療方法都有哪些?3個方法可有效預防痔瘡

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