怎么自己治療痔瘡更有效痔瘡自我治療需要做到這5點(diǎn)

發(fā)布時間：2024-01-18
作者：新田中禧嘉醫(yī)療器械有限公司

出現(xiàn)了痔瘡疾病的現(xiàn)象在我們的身邊并不是特別的少見了吧，痔瘡疾病的發(fā)生給患者朋友們的健康生活造成了及其嚴(yán)重的危害性，為此我們大家對于這個疾病一定要重視起來，那么我們應(yīng)該如何自己治療痔瘡的發(fā)生呢?

如何自己治療痔瘡

1.合理的飲食:保持生活規(guī)律，調(diào)理好飲食是預(yù)防痔的重要措施，在日常飲食中應(yīng)保持一定數(shù)量的"食物纖維"食品和節(jié)制刺激性強(qiáng)的食品。

2.良好排便習(xí)慣的建立:好的排便習(xí)慣能幫助我們減少患有痔瘡的機(jī)率，這是預(yù)防痔的發(fā)生的主要措施，而排便的最佳時間在每天清晨起床后或早餐后，利用"起立反射"及"胃結(jié)腸反射"引起排便，則排便容易，此外，排便時不要看書，久蹲，同時要盡力縮短排便時間，特別是時間不能過長。

3.提肛運(yùn)動:痔實(shí)質(zhì)是痔靜脈瘀結(jié)的結(jié)果，改善肛門局部血液循環(huán)，對于預(yù)防和治療本病大有益，每天有意識收提肛門1～2次每次約5min，有利于預(yù)防痔的發(fā)生。

4.適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉:當(dāng)然加強(qiáng)身體鍛煉也是很重要的，研究調(diào)查從事久坐，久立工作者患有痔瘡的機(jī)率比較大，因此需要多地參加一些體育活動，如工間操，太極拳和氣功等，這可抵消體位的不利因素，對預(yù)防痔的發(fā)生和發(fā)展是有積極意義的。