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7大原因影響乳房健康?教你如何正確保養(yǎng)乳房


現(xiàn)在很多都是女性都會因為生活上的一些不良習慣而影響了乳房健康。乳房健康對于女性朋友們而言至關(guān)重要。然而生活中一些不經(jīng)意的生活習慣卻會影響到女性的乳房健康,到底是怎么回事呢?那么,在日常生活中如何做好乳房保健呢?讓我們具體了解一下。

影響乳房健康的原因

1. 心緒

現(xiàn)代女性極易產(chǎn)生緊張焦慮、急躁、孤獨、抑郁等不良情緒。長期受到不良情緒的刺激,機體節(jié)律容易發(fā)生紊亂,神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào),進而會導致內(nèi)環(huán)境失衡,免疫力下降,容易引發(fā)癌腫。

2.生殖因素

職業(yè)女性工作壓力大,他們生活節(jié)奏緊張,晚婚晚育普遍,母乳喂養(yǎng)普及率低,維持時間短。岳陽醫(yī)院乳腺外科薛曉紅主任指出,為了遠離乳腺癌,不鼓勵晚育或終身不育,應(yīng)防止多次流產(chǎn),生完孩子后盡量母乳喂養(yǎng)。

3.強力擠壓

為了表現(xiàn)乳溝,很多人購買小的1號內(nèi)衣,一個乳房內(nèi)部的軟組織容易受挫,二個乳房內(nèi)部的軟組織容易受挫,二個乳房內(nèi)部的軟組織受到外力擠壓后,容易改變外部形狀,上聳的雙乳下垂等。

4.暴力

性愛時對乳房粗暴也會引起乳房問題。因為乳房受到強烈沖擊后,其中的小血管破裂出血,形成血腫,血液被吸收破壞后形成囊腫。

5.束身

束身衣能很好地表現(xiàn)身體,控制飲食,達到減肥的目的。但長期以來,會引起乳痛。乳痛癥一般從月經(jīng)前一周開始發(fā)生,乳房膨脹疼痛,活動后惡化,惡化,月經(jīng)來潮后逐漸消失,下一個月經(jīng)周期卷土重來!乳房檢查沒有腫塊的話,放松身體,放松心情的話,2~3年的狀況往往會自己消失。

6.不良習慣

有資料證明,吸煙史10年以上的女性患乳腺癌的概率是其他女性的3倍以上的每天喝1杯或1杯以上的人,乳腺癌的危險性比較少的飲酒者高45%以上。

7.過度減肥

豐胸的女性,過度減肥,長期處于饑餓狀態(tài),人體進入饑餓時代,必然會調(diào)動儲藏的脂肪和蛋白質(zhì)來應(yīng)對,乳房的主要結(jié)構(gòu)之一是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少,皮膚松弛,胸肌流失,而營養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮,整體胸部組織減少,但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒有隨之減少,因此胸部就變小變下垂了。

乳房保健常識

1、正確佩戴胸罩

胸罩不能過松或過緊,如果胸罩過大,不能起到支撐乳房的作用,過小會妨礙乳房的發(fā)育,適當?shù)男卣殖叽缡菧y量自己的胸部周圍,用軟皮尺沿兩側(cè)乳房下緣測量一周。胸罩夏天要每天更換,冬天每周至少更換兩次,保持乳房清潔。

2、定期使用豐胸產(chǎn)品

配合從上到下、從外到內(nèi)的精準按摩,植物精華以快速滲透表皮,促進乳腺發(fā)育,增加脂肪體積,豐胸。停經(jīng)5天后,激素旺盛,胸腺、相關(guān)細胞也活躍,此時使用豐胸產(chǎn)品。美國在60年代已經(jīng)提出了這個理論,日本、臺灣在80年代也意識到了這一點,國內(nèi)一些大型的美容機構(gòu)也開始利用這個技術(shù)。

3、洗澡健胸按摩

洗澡時用蓮蓬頭洗胸,用溫水,每次至少洗1分鐘,促進胸腺發(fā)育,刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔,還能增加乳房的柔韌性,預防下垂。

4、適當運動

駝背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發(fā)育。腰、背挺直貼在墻上,雙手置于膝蓋上,舉起雙手到垂直位置,頭、手盡量向上伸,但腰部必須保持直立。經(jīng)常游泳,做俯臥撐,擴胸運動,每天早晚仰臥在床上,雙手按摩乳房。

7大原因影響乳房健康?教你如何正確保養(yǎng)乳房

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