減肥過(guò)度的美女容易得十種病如何正確減肥不傷身

發(fā)布時(shí)間：2024-03-15
作者：廣州市玖由美健康產(chǎn)業(yè)有限公司

所有女性都追求苗條的體型，重視骨感的美麗，瘦的人穿衣服很漂亮，令人羨慕，但并非所有瘦的美女都是健康美麗的目標(biāo)，有些人胖，有些人胖，有些人瘦，但有很多缺點(diǎn)，所以女性不要特意追求骨感的美麗

1、貧血

消瘦者一般存在營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡的問(wèn)題，鐵、葉酸、維生素b12等造血物質(zhì)本身攝入不足的飲食少，基礎(chǔ)代謝率也低于普通人，胃腸運(yùn)動(dòng)慢，胃酸分泌少，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。這些都是導(dǎo)致貧血的主要原因。

另外，營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)降低身體免疫力，容易出現(xiàn)繼發(fā)性貧血。

2、脫發(fā)

人發(fā)的主要成分是被稱(chēng)為魚(yú)面的蛋白質(zhì)和鋅、鐵、銅等微量元素。對(duì)身體過(guò)瘦的人來(lái)說(shuō)，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足，因此頭發(fā)頻繁脫落，發(fā)色也逐漸失去光澤。

3、不孕

醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，女性的體脂百分比至少要達(dá)到17%，才能維持正常的月經(jīng)周期和性欲水平，這也是她們將來(lái)能夠健康懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)橹窘M織能夠?qū)⒛I上腺皮質(zhì)提供的原材料加工變?yōu)榇萍に?，是體內(nèi)除卵巢外制造雌激素的重要場(chǎng)所。體內(nèi)脂肪過(guò)少，雌激素的合成和血液中濃度的水平受到影響，雌激素的水平不足，這個(gè)水平是影響女性生育能力的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。

4、胃下垂

不要羨慕你周?chē)偸浅燥?，幾口飯就能?yīng)付午飯的女同事，只有她自己知道，她的胃每天都受到多么大的折磨:食欲不振，總是膨脹，膨脹。為此進(jìn)行痛苦的胃鏡檢查，診斷結(jié)果可能是胃下垂。是的，人體過(guò)瘦時(shí)，身體內(nèi)腹壁松弛，腹肌弱，懸掛，固定胃位的肌肉和韌帶松弛，腹壓下降，胃整體的生理位置下降，胃蠕動(dòng)減弱，胃下垂。

5、子宮下垂

沒(méi)有足夠的脂肪保護(hù)，子宮容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫離陰道口外，形成色變的子宮下垂，嚴(yán)重的子宮頸口感染，子宮頸炎

6、骨質(zhì)疏松癥

美國(guó)最近對(duì)3683名女性的調(diào)查研究表明，瘦女性髖骨骨折的發(fā)生率比標(biāo)準(zhǔn)體重的女性高1倍以上。這還是由于過(guò)瘦人體內(nèi)雌激素水平不足，影響鈣和骨結(jié)合，無(wú)法維持正常骨密度，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥、骨折。

7、記憶衰退

大腦工作的主要?jiǎng)恿?lái)源于脂肪，它能刺激大腦，加速大腦處理信息的能力，增強(qiáng)短期與長(zhǎng)期記憶。

瘦人體內(nèi)脂肪攝入量和貯藏量不足，身體營(yíng)養(yǎng)不足，這種營(yíng)養(yǎng)不足嚴(yán)重?fù)p害腦細(xì)胞，直接影響記憶力，我們?cè)絹?lái)越健忘。

8、十二指腸瘀滯

這種疾病可能不習(xí)慣，但瘦的可能是其原因。十二指腸橫段位于腹膜后，是消化道中最固定的部位。太瘦的人，腸系膜和后腹膜脂肪稀少，內(nèi)臟下垂，脊椎和腸系膜上動(dòng)脈近端部分的間隙縮小，十二指腸壓迫。所以，吃的東西很難消化，腹部膨脹，伴有疼痛和飯后嘔吐。嘔吐物含膽汁和所吃食物，癥狀呈間歇性反復(fù)發(fā)作。

9、膽結(jié)石

我們的膽汁是由肝臟分泌的，其中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等，它們之間保持著一定的比例。過(guò)于消瘦的人一般熱量攝入不足，所以沉淀在身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動(dòng)，導(dǎo)致其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，析出結(jié)晶并沉淀下來(lái)形成結(jié)石。

10、血尿

我們的腎臟被一層致密的結(jié)締組織包裹著。太瘦的人，由于體內(nèi)脂肪含量不足，這個(gè)結(jié)締組織松弛，肌肉力量減弱，不能為腎臟提供可靠的外部肌肉保護(hù)。因此，腎臟容易下垂，內(nèi)部靜脈血滲出，出現(xiàn)血尿，伴有腰痛。

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