冷/熱敷貼
痔瘡凝膠
眼部護理
口腔護理
醫(yī)用軟膏
陰道凝膠
疤痕凝膠
HPV凝膠
醫(yī)用面膜
磁療貼
潤滑劑
面部護理
洗液噴劑
鼻腔護理
皮膚護理
傷口敷料
醫(yī)用衛(wèi)材怎么才能改善生理痛？生理日吃素可以改善女性生理痛
- 發(fā)布時間：2024-03-07
- 作者：佛山市平創(chuàng)醫(yī)療科技有限公司
女性生理痛是一件令人煩惱的事情，每個人都不想經(jīng)歷這樣的事情，每次生理痛來臨，輕就下腹痛，重就臥床不起。我該怎么緩和呢？
根據(jù)最新的研究，素食可以有效緩解生理日的疼痛。即使我們不吃全素，每天補充大豆和蛋白粉，也能改善經(jīng)前疼痛。
《美國婦產(chǎn)科醫(yī)學(xué)雜志》刊載的一項研究指出，對30名嚴重痛經(jīng)婦女進行低脂素食飲食療法，經(jīng)過2個月的月經(jīng)周期后，這30名婦女不僅減輕了輕，焦慮、惡心、腹脹等經(jīng)前癥候群的癥狀也減緩，平均痛經(jīng)時間從7天減少到4天，清淡的素食對緩解婦女痛經(jīng)確實有幫助。
據(jù)婦產(chǎn)科專家介紹，痛經(jīng)是由于月經(jīng)周期時子宮內(nèi)膜剝落、分泌大量的物質(zhì)引起的子宮肌肉收縮和缺血。未明確原因的痛經(jīng)稱為原發(fā)性痛經(jīng)，常見，受此影響的女性可能在50%以上，比較嚴重的約為5%~15%。
痛經(jīng)一般從青春期開始，嚴重時足以干擾正常生活，隨著年齡的增長和生育后原發(fā)性痛經(jīng)逐漸減少。繼發(fā)性痛經(jīng)不常見，約占痛經(jīng)女性的四分之一。月經(jīng)來潮時脫落的子宮內(nèi)膜組織通過子宮頸時疼痛可能加重，其他一些因素，如子宮后傾，缺乏運動，以及精神緊張、壓力大等都有可能使疼痛加劇。
而繼發(fā)性痛經(jīng)最常見的原因之一是子宮內(nèi)膜炎，另外還有子宮肌瘤等，輸卵管炎和盆腔炎也可以引起腹痛，到了月經(jīng)期都有可能加重。痛經(jīng)不僅是下腹部疼痛，也會波及腰背部和大腿，有時是痙攣性疼痛，有時是持續(xù)性鈍痛，并常常伴有頭痛、惡心、便秘、腹瀉和尿頻、尿急等。此時，如果能積極休息和睡眠，定期鍛煉和調(diào)整飲食，有助于緩解痛經(jīng)癥狀。
蔬菜、豆類等低脂肪飲食可以改變體內(nèi)調(diào)節(jié)性激素的結(jié)合球蛋白，減少生理痛的物質(zhì)合成。特別是黃豆，富含植物性雌激素，抑制痛經(jīng)的效果最顯著。有研究表明，不飽和脂肪酸可以抑制雌激素的分泌，減輕痛經(jīng)，不飽和脂肪酸多存在于植物性脂肪中，因此吃素可以抑制痛經(jīng)。
另外，蔬菜、水果和豆類食物中的不飽和脂肪酸豐富了omega-3脂肪酸，具有消炎、止痛功能。但是，一般動物性脂肪和油炸類食物中含有的omega-6脂肪酸，產(chǎn)生的物質(zhì)是痛苦的。因此，多吃素食確實可以減少體內(nèi)疼痛的因素。生氣的食物月經(jīng)期間，西瓜、洋蔥、胡蘿卜等應(yīng)盡量減少食物，胃腸蠕動加快，引起子宮收縮的鹽量過多的食物會引起細胞浮腫，生理痛也會加劇。酒精加速維生素b和礦物質(zhì)的流失，疲勞、抵抗力下降，容易誘發(fā)經(jīng)前癥候群。這樣的食物在月經(jīng)來之前的一周吃。
怎么才能改善生理痛？生理日吃素可以改善女性生理痛
宮腔鏡手術(shù)后月經(jīng)特點
2024-01-06宮腹腔鏡手術(shù)后例假提前是一切正常的嗎這一問題是很多人關(guān)心的問題，宮腹腔鏡手術(shù)后例假提前是十分一切正常的，由于宮腹腔鏡手術(shù)對我們的子宮有一定的影響，因此會造成月經(jīng)不調(diào)的狀況出現(xiàn)，例假提前也是十分一切正常的，因此我們大伙兒不必要擔憂。在平常的日常生活大伙兒對宮腹腔鏡手術(shù)不是太掌握的，宮腹腔鏡手術(shù)是一個非
中醫(yī)藥治療前列腺疾病的優(yōu)勢
2024-03-221、整體調(diào)節(jié)，全身調(diào)理中醫(yī)重在整體觀的基礎(chǔ)上進行的辨證論治，強調(diào)全身調(diào)理，調(diào)動全身的抗病機能，進行治病。注重內(nèi)因，注重調(diào)整機體狀態(tài)，是中醫(yī)學(xué)治療方面的一大優(yōu)勢。中醫(yī)始終把調(diào)整人體內(nèi)的機能狀態(tài)放在防病治病的核心地位，絕大多數(shù)的治療方法，都是通過調(diào)整人體自體的自身機能，改善機體內(nèi)在環(huán)境而取效，且常能根據(jù)
整臉自體脂肪填充多長時間定形？玻尿酸填充淚溝術(shù)常見哪些問題？
2024-01-07常生活中，有很多盆友，很多人臉頰凹陷，導(dǎo)致我們看起來不是很和諧，也會出現(xiàn)明顯的下降，尤其是在微笑的情況下，也缺乏溫柔的精神。但在日常生活中，很多人都有凹痕，所以會顯得很糟糕，所以很多人會選擇做面部填充，是選擇自體脂肪填充來改善自己的外觀。這種手術(shù)治療可以合理改善我們的臉型。如今，許多求美者選擇手術(shù)治
口腔潰瘍是怎么回事，有什么方法可以治療
2024-01-07口腔潰瘍是發(fā)生在口腔黏膜的淺表性潰瘍，可由多種因素引起。治療方法包括一般治療、藥物治療和物理治療等。一、原因1.局部刺激：如牙齒不整齊或過尖銳處摩擦口腔黏膜，食物殘渣在口腔內(nèi)殘留時間較長，導(dǎo)致細菌滋生引發(fā)感染，均可誘發(fā)口腔潰瘍；2.免疫系統(tǒng)異常：當患者身體免疫力下降時，容易受到外界病原體侵襲而發(fā)生病變，