痛經(jīng)吃止痛藥對身體好嗎？請告訴我四種緩和生理痛的方法

發(fā)布時間：2024-03-03
作者：廣州涵一生物科技有限公司

很多女性都有生理痛的經(jīng)驗，有輕微的疼痛腰酸的人，也有臉色變白的人，也有嚴重的人。有些人會選擇去藥店買止痛片吃，但是藥有三分毒，生理痛的女性最好去醫(yī)院檢查生理痛的原因。

那么，痛經(jīng)吃止痛藥好嗎？

女性痛經(jīng)不好吃止痛藥。止痛藥的效果只能暫時停止疼痛，不能很好地解決根本問題，吃止痛藥可能會導致我們?nèi)梭w內(nèi)分泌失調(diào)。

止痛藥一般是用布洛芬、酮洛芬這一類前列腺素的抑制劑。這些抑制劑也有副作用，就是胃腸道的反應，因此不建議長期吃。此外，一些止痛藥會導致肝腎功能，所以不建議吃。

痛經(jīng)怎么辦？

保持溫暖

護理要點為加熱身體，用熱水泡腳，多喝熱水、多穿衣服等，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。

喝紅糖姜水

很多女性在生理日喜歡喝紅糖姜水，對抗生理痛的有效食物是紅糖，有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、祛風散寒、活血化瘀等效果，有效緩解女性生理日疼痛的癥狀，對健康有很大幫助。

練習瑜伽體操

瑜伽也有緩解的作用。舉個例子。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。

指壓法

腳上含有一些指壓點，被認為是連接骨盆部位的氣路。腳踝兩側(cè)的凹陷有指壓點。用拇指和其他指尖輕輕捏住后，跟腱上升，直到小腿肌肉。右腳完成后，更換左腳，壓幾分鐘。

痛經(jīng)吃止痛藥對身體好嗎？請告訴我四種緩和生理痛的方法

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